プロポリス研究所

プロポリスとマヌカハニーそれぞれの効果

プロポリスとマヌカハニーのどちらもミツバチ由来の天然成分であり、高い殺菌・抗菌力があるとして注目されています。両者とも希少価値が高いため似たような物質と思うかもしれませんが、原料や効果などに注目すると全く別のものであるということが分かります。プロポリスとマヌカハニーのそれぞれの効果と違いはどこにあるのでしょうか。

プロポリスとマヌカハニーとは?

プロポリスとマヌカハニーの違いについて考える前に、それぞれがどんな物で何からできているのかを理解しておきましょう。

プロポリスとは

プロポリスは、ミツバチが採取した植物の新芽や樹脂などを自分の分泌物と練り合わせて作られるワックス状の物質です。

ちなみに、プロポリスの「プロ」はギリシャ語で「守る」という意味があり、「ポリス」は「都市」という意味があります。つまり、プロポリスは「都市を守る」という意味です。プロポリスは巣というミツバチの生活場所を守るものなのです。

プロポリスの役割

プロポリスはミツバチが巣を補強したり隙間を埋めたりすることで外部から細菌が侵入するのを防ぐために使われます。また、密閉された巣の中でバクテリアやウイルスなどの細菌が繁殖するのを防ぐためにも使われます。

人間がプロポリスを使用する際は主に健康食品に加工されます。カプセルや錠剤などのサプリメント、アルコール抽出した液体タイプ、歯磨き粉や喉用スプレーまで様々な製品があります。

プロポリスの有効成分

プロポリスにはフラボノイドや酵素などが多く含まれています。プロポリスに含まれるフラボノイドは量も多く種類も豊富で、強力な抗酸化作用を持ちます。このフラボノイドの抗酸化作用のおかげで、生活習慣病の予防やアンチエイジング、アレルギー症状の緩和などの効果が得られます。

さらに、グリーン・プロポリスの含有成分であるアルテピリンCには、抗腫瘍活性があるとも報告されています。

マヌカハニーとは

マヌカハニーは、ミツバチが「マヌカ」という⽊の花から採取したハチミツです。マヌカはニュージーランドに自生するフトモモ科の低木です。マヌカという言葉は「復活の木」「癒しの木」などの意味をもち、古くから先住民族により薬木として利用されていました。原料となる花が限定されており、そのうえ開花時期が一年のうち約一ヶ月のみと非常に短いため、マヌカハニーは希少価値がとても高いハチミツです。

マヌカハニーの役割

ミツバチにとってマヌカハニーの役割は、普通のハチミツと変わりありません。ミツバチの主な食料として使われます。

人間も基本的に食料として使いますが、近年では化粧品としても利用しています。

マヌカハニーの有効成分

マヌカハニーに含まれている成分は一般的なハチミツとほぼ変わりませんが、突出しているのがメチルグリオキサール(MGO)という成分です。メチルグリオキサールには抗菌作用や殺菌作用があります。他のハチミツと比べると非常に高い濃度でメチルグリオキサールを含有しているため、マヌカハニーはよりも強力な抗菌力を持ちます。その力は、胃の病気の原因であると考えられているピロリ菌も殺菌できるほどです。

この他にも、ビフィズス菌やオリゴ糖などの成分も豊富に含まれています。

プロポリスとマヌカハニーのそれぞれの効果

上述の通り、プロポリスとマヌカハニーは両者とも優れた殺菌・抗菌作用をもつ点は共通しています。しかし、効果効能は少々違ってきます。

胃炎に効果的なマヌカハニー

マヌカハニーの最も大きな効能は抗菌・殺菌作用です。マヌカハニーの殺菌力は、ピロリ菌をはじめ食中毒などの原因となるブドウ球菌へも効果があります。ピロリ菌は胃炎や胃潰瘍などの胃の病気の原因だと考えられている菌です。マヌカハニーの摂取で胃の病気の改善・予防や胃酸の逆流、腸内環境の改善などの効果が期待できます。

また、マヌカハニーに含まれるオリゴ糖やビフィズス菌などは、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがあります。腸内環境を整えると、便秘や下痢などの不調が改善されます。

免疫力を高めるプロポリス

プロポリスはフラボノイドの働きにより、強い抗酸化作用や抗菌・殺菌作用などを持っています。そのため、免疫力を向上させ、あらゆる菌に負けない身体を作ります。風邪やインフルエンザ、口内炎や虫歯などウイルスや細菌が原因となる病気の予防や、花粉症・アレルギーなど免疫に関係する症状の緩和に効果的です。

さらに、アルテピリンCには抗腫瘍活性があるという実験結果も出ています。今後の研究次第では、プロポリスががんの治療薬として使われる日が来るかもしれません。

自分の目的に合わせて摂取しよう

効果は若干異なりますが、マヌカハニーもプロポリスもどちらも健康効果のある優れた物質です。胃炎が気になる方はマヌカハニー、風邪やインフルエンザの予防にはプロポリスというようにぜひ用途に合わせて使い分けてみましょう。
両方の効果を得たい方は併用しても良いでしょう。プロポリスは原液のままだと独特の味があって飲みにくいため、マヌカハニーと混ぜて摂取すると味が緩和されます。自分の目的に合わせてどちらか、あるいは両方とも摂取してみましょう。

[出典]
プロポリスとマヌカハニーのそれぞれのすごい効能について
https://www.ometz.net/03.html
プロポリスとマヌカハニー
http://www.jmdcindia.com/manuka-honey.html

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